守护老年人的“睛”彩世界尊龙凯时链接爱眼护眼

　　随着智能手机的普及和短视频平台的兴起▲▷▪，越来越多的老年人沉迷于刷短视频□-▲◁。然而●◆★，这一习惯对他们的眼睛健康构成了严重威胁▲□-==。老年人本身就是老花眼●=▼□•■、青光眼等眼部疾病的高发群体◇■=◇，日常生活中◆▷▽□○◇，该如何避开用眼误区◇○○■◇-，科学用眼▲◆▪•◇？一起来了解◆•。

　　近日▷-▼■○，一则关于山东菏泽七旬奶奶因长时间刷短视频导致近视高达2300度的新闻引起了广泛关注▽☆○▽▽▪。据报道▪▷尊龙凯时智能投影音响。，这位奶奶因视物模糊前往医院就诊▪-，经检查发现近视度数惊人★◇。其孙女透露尊龙凯时链接◁…◆，爷爷奶奶每天长时间沉迷于手机■◆★，从早到晚不间断=▪■◇☆，甚至在凌晨时分仍在刷短视频☆▲★◇◁★，这一不良用眼习惯…☆○◁，导致视力急剧下降尊龙凯时链接■■=•■，遭遇了高度近视的困扰□◁▲◆■。

　　都会对眼睛造成极大的伤害•◆☆▪◇☆，针对这一现状•▽◇◆，还可能诱发急性青光眼等严重眼部疾病••●■▪…。近视眼患者到了老年仍有可能出现老花眼的症状◁▷▼▲。此外尊龙凯时链接□◆■○▲，不仅会导致近视…▽、散光加深☆◇▲•△●守护老年人的“睛”彩世，要正确认识近视的几个常见误区•◁•▽■？

　　庵埠华侨医院医生 高佳娴-•：长时间盯着手机屏幕-…，尤其是刷短视频○□△△★，对眼睛伤害极大○☆=▼●。建议每20分钟远眺20秒◇●☆-，每天刷手机不超过4小时◁▪★○。保持正确坐姿★■●•，确保光线适中☆▲=●◇▲。每年进行眼科体检◁●□=-，及时发现隐患□□■☆。增加户外运动-▷，佩戴太阳镜防紫外线尊龙凯时链接-▽。饮食上-•，多吃蔬果◇◁=…▼、蛋黄★☆△☆□◆、深海鱼●▲-▪，补充营养△○○••=。此外▽■■△◆□，常做眼部按摩和眼球体操▪★，能有效缓解视疲劳■•●▪▪，保护眼睛健康☆▲□•。

　　如果存在用眼过度或病理性近视○=●□●，视力并非在18岁后就定型不变◇○▷界尊龙凯时链接爱眼护眼，关灯看手机和躺着看手机等不良用眼习惯▼■，眼科专家提醒广大市民◆◇◁•=，首先□□◇◇▼，成年后近视仍有可能继续发展▲•=△◁…。其次▷▽，